Mitä pikku ropeltaja nauttii ravinnokseen Ropeconissa, sillä eihän pelkällä pyhällä hengellä eletä? Vastaus on “sitä sun tätä” ja “mihin kukkaro antaa myöten”.
Wanhat conikonkarit tietävät jo kaikki metkut: mistä saa ruokaa, mitkä syötävät säilyvät paahtavassa kesän kuumuudessa, mitä ruokia muut eivät tule ruinaamaan ja mitkä hotellit ovat parhaimpia hinta/laatu/aamiaissuhteeltaan. Tässä mielessä wanhat ovat kuin luolamiesmatriarkkoja ja -patriarkkoja.
Aloittelevat conivieraat sen sijaan usein hairahtavat mitä merkillisimpiin herkkuihin yrittäessään pitää kalvavaa nälkää poissa ja eväspussukoista löytyy ruokia, jotka eivät pidä coninkävijää pitkään vireessä, aiheuttavat hypervilkkautta ja äkillisen sokeriromahduksen.
Ohessa vinkkejä, jotka auttavat conivierasta pysymään ravinnollisesti tyydytettynä:
- Ruoka ei säily. On jo vakiintunut totuus, että Ropecon tapahtuu +25 C helteessä, joten mitään pilaantuvaa ei pidä ottaa mukaan. Tämä tuskin tulee muuttumaan viileämmäksi tulevina vuosina, mikäli ilmastonmuutoksen aiheuttamat sääilmiöt lämmittävät Suomen ilmastoa. Älä osta suklaata tai muuta sulavaa naposteltavaa.
- Opettele juomaan limusi/vetesi lämpimänä. Vaikka viileää juomaa on saatavilla lähikaupasta ja myyntikojuista, ei kannata luottaa sen saatavuuteen, etenkin jos conikukkaro on tiukalla. Tuo omat juomasi mukaan ja tyydy joko juomaan se lämpimänä tai hanki autoon tarkoitettu sähköllä viilennettävä kylmälaukku (verkkoadapterilla) ja leiriydy johonkin nurkkaukseen seikkailjaryhmäsi kanssa.
- Keksi- ja energiapatukat ovat kiva juttu. Vältä ylisokerisia herkkuja, sillä vaikka ne antavat äkillisen boostin, niin sitä seuraa pian romahdus. Yritä löytää keksipatukka, jonka proteiini/hiilihydraattisuhde on enemmän proteiineihin päin. Vältä jugurtti- tai suklaakuorrutettuja patukoita helteen takia.
- Budjetoi ruokaan ja opettele syömään budjettisi mukaan. Jos sinulla on ihan oikeaa rahaa käyttää Dipolissa sijaitsevissa ravintopisteissä, päätä tiukka päiväbudjetti, äläkä lipsu siitä. Realistinen arvio on n. 10 euroa päivässä, jos olet ruokaan sortuvainen ja 6-7 euroa, jos syöt hieman konservatiivisemmin.
- Älä kuvittele, että pärjäät ilman ruokaa. Conissa käynti on yllättävän raskasta: boffaus, pöytäpelaus, turnajaiset, alueella yleinen pyöriminen ja yli kolmentuhannen ihmisen aiheuttama paine rasittavat yllättävin tavoin.
- Juo tarpeeksi vettä. Vaikka limsa on kivaa, pelkkä vesi virkistää elimistöä. Kuljeta omaa vesipulloa mukanasi.
- Hotelliaamiainen rulez. Jos olet jo sitä ikäpolvea, joka ei jaksa nukkua ns. “common roomissa” vaan buukkaa itselleen hotellihuoneen, niin ota selvää etukäteen mitä aamiainen sisältää. Tankkaa itsesi aamulla täyteen (moni meistä conkonkareista on kehittänyt suorastaan kamelimaisen vatsan) ja voit jaksaa jopa iltaan asti pelkällä vatsavaraston ravinnolla ja satunnaisella pikkusnäkillä. Jälleen kerran — vältä helposti sulavia hiilihydraatteja, syö enemmän proteiineja ja vaikeasti sulavia kasviksia. Lihaa, munaa, juustoa, tomaattia, kurkkua, salaattia; vähemmän leipää ja pullaa. Vinkki: Sokos Hotel Tapiola Garden on halvempi kuin SAS Radisson, mutta SAS Radissonin aamiainen on kattavampi ja laadukkaampi.
0 Kommentit to “Aamiainen, lounas, välipala, päivällinen, illallinen, iltapala…”